鸡,肉鸡或油炸锅,鸡腿,肉类只,煮熟,炖

每 100 克

水 (克 )67.58
热量 (大卡 )169.0
热量 (千焦 )707.0
蛋白质 (克 )27.5
总脂肪 (克 )5.71
灰份 (克 )0.91
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )11.0
铁 (毫克 )1.37
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )150.0
钾 (毫克 )199.0
钠 (毫克 )80.0
锌 (毫克 )3.02
铜 (毫克 )0.077
锰 (毫克 )0.019
硒 (微克 )18.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.054
核黄素 (毫克 )0.213
烟酸 (毫克 )4.3
泛酸 (毫克 )0.961
维生素B-6 (毫克 )0.23
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
总胆碱 (毫克 )73.1
甜菜碱 (毫克 )5.3
维生素B - 12 (微克 )0.24
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )17.0
视黄醇 (微克 )17.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )57.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )3.4
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.51
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.02
14:0 (克 )0.04
16:0 (克 )1.03
18:0 (克 )0.38
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.93
16:1未分化 (克 )0.27
18:1未分化 (克 )1.61
20:1 (克 )0.02
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.37
18:2未分化 (克 )1.09
18:3未分化 (克 )0.05
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.11
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.01
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.02
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.04
胆固醇 (毫克 )88.0
色氨酸 (克 )0.321
苏氨酸 (克 )1.162
异亮氨酸 (克 )1.452
亮氨酸 (克 )2.064
赖氨酸 (克 )2.337
蛋氨酸 (克 )0.761
胱氨酸 (克 )0.352
苯丙氨酸 (克 )1.091
酪氨酸 (克 )0.929
缬氨酸 (克 )1.364
精氨酸 (克 )1.659
组氨酸 (克 )0.854
丙氨酸 (克 )1.501
天门冬氨酸 (克 )2.451
谷氨酸 (克 )4.119
甘氨酸 (克 )1.351
脯氨酸 (克 )1.131
丝氨酸 (克 )0.946
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0